AIで書いた文章の「AIっぽさ」を、
3つのAI・9本の文章で数えてみた——
指示文とスキルで消えたもの、消えなかった「頼んでいない約束」

先に結論を書きます。同じ3つの依頼を3つのAIに1回ずつ出し、出てきた9本を数えました。次に、指示文を付けて頼み直した9本と、当社のスキルで直させた9本も数えています。分かったことは3つです。

1つ目。「AIっぽさ」の出方は、AIごとに違いました。太字と箇条書きはClaudeとGeminiに多く、お詫びメールの丁寧すぎる敬語は、Geminiが11、Claudeが7、ChatGPTが4でした。2つ目。指示文を付けると、太字、敬語の積み重ね、依頼にない「再発防止」の約束は消えました。それでも、頼んでいない具体的な約束は、9本中4本から3本に減っただけで、なくなりませんでした。3つ目。スキルで文体を直させても、作り話の約束は4本すべてに残りました。「全力で対応いたします」が「新しい納期には間に合わせます」という強い言い切りに変わった例もあります。

たとえば社内のお知らせでは「旧システムで登録された予約は、自動的に新システムへ移行されます」、提案文では「あとから追加費用が発生することはありません」「修正(2回まで無料)」と書かれていました。どれも、私たちは頼んでいません。そのまま送れば、あとで「言った・言わない」になる種類の文です。だから、書き方を整える前に、送る前に人が確かめる表が要ります。

この記事では、他の人が整理した「AI構文」と今回の9本の照らし合わせ、敬語とAIワード、言い切りと繰り返し、指示文とスキルの試験の結果、直す前と直した後の文面3組、送る前の確認表を紹介します。

3つのAIに、同じ3つの依頼を1回ずつ出した

社内で毎日のように書くのは、取引先へのお詫び、社内向けのお知らせ、新しいお客さまへの提案の3つだと考えて、この3種類を選びました（選び方は私たちの判断です）。事実がほとんど書かれていない短い依頼にしたのは、足りないところをAIがどう埋めるかを見るためです。

3つの依頼3つのAIに、まったく同じ文章で頼んだ

試験は3つです。試験1は、この依頼をそのまま3つのAIへ1回ずつ送りました。試験2は、同じ依頼に「頼んでいないことは書かない」などの指示文を付けて、3つのAIへ1回ずつ送りました。試験3は、試験1の9本を、当社のスキル（AIに読ませる手順書）に沿って直すようClaudeに頼みました。どれも新しい会話で、再生成や追加の指示はしていません。ただしClaudeの試験1だけは、実行環境の事情で1回だけ取り直しています（理由は記事の最後に書きました）。

数えたのは、太字、見出しにあたる行、箇条書き、文章の最後の申し出、敬語の積み重ねに使われる語です。依頼にない約束や数字、不自然な日本語は、読んで確かめました。点数は付けていません。数字は、直すときの手がかりとして使います。

他の人が挙げる「AI構文」と、今回の9本

「AI構文」と呼ばれるものは、すでにいくつもの人が整理しています。その特徴のうち、3つの依頼の9本で確かめられるものを選び、同じ9本の中にあるかどうかを数えました。

他の人が挙げる型と、今回の9本9本を句点と改行で区切った断片は190（8文字未満の短い行は除く。見出しや連絡先も含む）

ここから言えることは2つあります。1つは、ブログ記事などで目立つ語の一部は、ビジネスの文面では出なかったことです。「効く」「落とし穴」のような語は1語も出ませんでした。もう1つは、出たものも、AIごとに差があることです。Qiitaの記事は箇条書きを「Gemini特有」と書いていますが、今回はClaudeのほうが多く、日本語の直後の半角コロンはClaudeにしか出ませんでした。各1回の生成なので、これでAIの性質を決めつけることはできません。

「AIっぽい」の中身は、AIごとに違った

9本を並べたのが次の図です。太字と見出し行は、各AIの3本分の合計です。

まず体裁です。ClaudeとGeminiは、太字と見出しと箇条書きをよく使いました。社内のお知らせでは、Geminiが太字を13か所、Claudeが6か所使っています。ChatGPTは、3本のうち2本で太字も箇条書きも使わず、残る1本も太字は1か所でした。ChatGPTのアカウントには「見出しとリスト：多め」という文体の設定が入っていましたが、この3本では見出しもリストも出ませんでした。設定が効いていないのか、この種の依頼では使わなかったのかは、今回の1回ずつでは分かりません。

次に、文章の最後です。ClaudeとChatGPTは、3本とも最後に申し出や提案を足しました。Claudeは「よりカジュアルな文面や、英語版も作成します」、ChatGPTは「実際の当初納期・新しい納品日・商品名が分かれば、そのまま送信できる状態に仕上げます」のような文です。Geminiは3本とも足しませんでした。また、ChatGPTは3本とも、本文の前に「そのまま社内メールやチャットに使える形にすると」のような前置きを1文付けています。メールにそのまま貼るときは、この前後を消す手間が残ります。

最後に、日本語の誤りです。Geminiには、はっきり誤りと言える語が2か所ありました。お詫びメールの「入荷した部品の検品・組み込みおよび動作確認を急速進めており」と、社内のお知らせの「ご一照ください」です。ClaudeとChatGPTには、目で読んだ範囲では見当たりませんでした。ただし、読んだのは私たち1人で、第三者の確認は受けていません。

丁寧すぎる敬語と、AIワード

お詫びメールの敬語は、3つのAIとも、同じ型を使っていました。「誠に」「何卒」「賜り」が、1回ずつ、3つとも出ています。違ったのは、積み重ねた量です。

お詫びメールの、敬語を重ねる語誠に・何卒・賜・多大・心より・深く・存じ・申し上げ・ご容赦・万全の合計

一つひとつは、ビジネスで正しい敬語です。ただ、1通のメールに何種類も重ねると、書いた人の言葉ではなく、型を並べたように読めます。これは私たちの判断で、読んだ人の反応を測ったものではありません。目安にしているのは、その文を、相手の前で声に出して言えるかどうかです。出てきた文を、ふだん言う形に直すと、次のようになります（置き換えは私たちの案です）。

AIが書いた形と、声に出して言える形どこまで丁寧にするかは、相手との関係で決める

敬語のほかに、AIが書く日本語で目立つ単語の一覧も、公開されています。ただ、その語の一覧のうち、依頼文にもある「部品」を除く47語は、今回のメールや提案文には1語も出ませんでした。ブログ記事で目立つ語と、ビジネスの文面で目立つ語は別のようです。ビジネスの文面で目立ったのは、今見た敬語の型でした。

言い切りで足された、頼んでいない約束

体裁より気になったのは、依頼に書いていない約束や数字です。お知らせと提案文で、ClaudeとGeminiが、次のような具体的なものを足していました（原文の一部です）。

AIが足した、頼んでいない約束依頼にあったのは、右の列のことだけ

ChatGPTは、料金・日時・移行のような具体的な約束や数字は足しませんでした。かわりに、お知らせでは「新システムの名称・開始日・URL・旧システムがいつまで使えるかが分かれば、実際に社内配信できる完成版に調整できます」と、足りない情報を聞き返しています。お詫びメールでも、元の納期と新しい納期、商品名を聞きました。ただし、やわらかな約束はありました。お知らせの「利用方法やアクセス方法については、別途ご案内します」と、お詫びメールの「納期管理の徹底に努めてまいります」です。

お詫びメールには、別の形で約束が入っていました。3つのAIとも、依頼にない「再発防止」の約束を書いたのです。Claudeは「部品の手配・管理体制を見直し」、ChatGPTは「納期管理の徹底に努めてまいります」、Geminiは「資材調達管理をより強化し」。依頼には「3日遅れる」「原因は部品の入荷遅れ」としか書いていません。再発防止を約束するかどうかは、会社が決めることで、AIが決めることではありません。

これらに共通するのは、言い切りの形です。「予定です」「見込みです」と書いてあれば、読む側は未確定と分かります。「移行済みです」「発生することはありません」は、確定した事実として読めてしまいます。AIは依頼の文章しか知りません。知らないことを、知っているように書いた、ということです。以前の記事「AIに会社紹介を書かせる前の確認」でも、実在しない強みが混ざった例を書きました。形は違っても、同じ種類の問題です。

もう1つ、同じことの繰り返しも見えました。お詫びの言葉（「お詫び」と「申し訳」）を、件名を含むメール本文で、ClaudeとGeminiは4回、ChatGPTは1回書いています。言葉をそのまま写すオウム返しは少なかったのですが、同じお詫びを言い換えて重ねる形はありました。

反対に、ChatGPTの文は、具体的な約束を足さない代わりに、一般的でした。お詫びメールの「現在、納品に向けて対応を進めております」は、どの会社の、どの遅れにもそのまま使えます。別の会社に移せる文は、その会社にしかない事実が入っていない文です。安全ですが、読む側には何も伝わりません。

指示文で消えたもの、スキルでも消えなかったもの

では、どうすれば減らせるのか。2つの方法を試しました。頼む側で、書いてほしくないことを先に伝える方法（試験2）と、出てきた文を、スキルで直す方法（試験3）です。結果をまとめたのが次の図です。

体裁と敬語は、指示文でほぼ消えました。スキルでも減りました。ところが、頼んでいない具体的な約束は、指示文を付けても3本、スキルで直しても4本、残りました。どちらの試験も、中身を順に見ていきます。

試験2：指示文を付けて頼んだ

次の指示文を、3つの依頼の前に付けて、3つのAIへ1回ずつ送りました。体裁、敬語、約束、繰り返しの4つを、先に止める内容です。

次の依頼で文章を書いてください。【守ること】私が伝えていない日付・金額・期限・回数・条件・約束は書かない。分からない情報は〇〇の空欄で残し、最後に「埋めてほしい情報」を1行ずつ聞く。太字・見出し・表・絵文字は使わない。文章のあとに、別の文面の提案や補足は付けない。敬語は、ふだん口に出して言える程度にする（「誠に」「何卒」「賜り」「多大な」「心より」などは使わない）。同じお詫びや同じ内容を繰り返さない。【依頼】（ここに依頼を書く）

消えたものは、はっきりしています。9本の合計で、太字は44から0、見出し行は22から2、箇条書きは37から6になりました。残った見出し行と箇条書きは、指示文が求めた「埋めてほしい情報」の一覧です。敬語の積み重ね語は25から0に、お詫びの「再発防止」の約束は3本から0本になりました。末尾の申し出は0本、字数は9本の合計で5,946字から2,793字になりました。9本とも、最後に「埋めてほしい情報」を聞き返しています。

たとえばClaudeの提案文は、1,144字から538字になり、「料金は〇〇円からで、納期は〇〇日ほどです。デザインの修正は〇〇回までお受けします。」と、元の作り話が空欄に変わりました。

それでも残ったものがあります。指示文は「私が伝えていない条件や約束は書かない」と求めていましたが、3本に、依頼にない前提が入っていました。

指示文を付けても残った、依頼にない前提3つとも、原文の一部

ChatGPTは、3本とも、こうした前提を足しませんでした。指示文は、書き方の規則（太字や敬語）には強く効き、「分からないことを知っているように書かない」という中身の規則には、効き方が弱いという結果です。各1回の結果なので、これも決めつけは避けます。

試験3：スキルで直した

当社では、AIに文章を書かせたり直させたりするときのために、2つの手順書（スキル）を使っています。どちらも、AIに読ませる社内の作法で、今は公開していません。

1つ目は、日本語のAI臭さを取るための作法です。検査して点数を付ける道具ではなく、書く前と直す前に読む物差しにしています。核は「ポータビリティテスト」です。別の人、別の会社、別の製品へ、そのまま移せる文は、埋め草と考えます。そういう文は削るか、その題材にしかない事実・例・仕組み・帰結・判断に置き換えます。そのほかに、具体で書くこと、「ここが重要です」のような札を貼らないこと、書き手の声は残すこと、全部を消しすぎてそっけなくしないこと、最後に声に出して読むことを定めています。考え方は、公開されている4つのスキル（blader/humanizer、hardikpandya/stop-slop、petergyang/no-ai-slop、harshaneel/humanize）を参考にしました。

2つ目は、HaruIroAIが社外に出す文章の作法です。太字や矢印や飾り記号を使わない、箇条書きは1記事に2〜3回まで、「いかがでしたか」「〜することが可能です」のような定型句を使わない、同じ語尾が3つ続いたら割る、カタカナ語を日常の言葉に置き換える、測っていない数字を書かない、公開前に9項目で見直す。この作法は、ブログの文章を書くときに、書く側のAIが読みます。

この2つのうち1つ目を、試験1の9本に使いました。Claudeに、スキルの全文を渡し、「この作法に沿って直してください。事実は変えず、新しい事実は足さないでください」と頼みました。ChatGPTとGeminiの文も、直したのはClaudeです。

直った点は、はっきりあります。9本の合計で、太字は44から19に、敬語の積み重ね語は25から2になりました。「誠に申し訳ございません」の「誠に」は削られ（Claudeは「申し訳ございません」、ChatGPTは「申し訳ありません」）、Geminiの「大変重要なお知らせとお詫びがございます」は「お詫びとご連絡があります」になりました。

一方で、直らなかったものがあります。作り話の約束は、4本すべてに残りました。Geminiのお知らせの「[X月X日（金）18:00] を過ぎると、新規の予約も変更もできなくなります」「新システムへ自動で移されます」「社内アカウント（SSO / メールアドレス）」、Claudeの提案文の「あとから追加費用は発生しません」「修正(2回まで無料)」「納品(最短1週間)」「今月中にお申し込みの飲食店には、デザイン案を無料で作ります」。箇条書きは、9本の合計で37のまま変わりませんでした。

さらに、言い切りが強くなった文もありました。Claudeのお詫びメールでは、元の「新しい納期に間に合うよう、全力で対応いたします」が、「新しい納期には間に合わせます」になりました。「再発防止に努めてまいります」も、「部品の手配と管理の体制を見直し、再発を防ぎます」になっています。「再発防止」の約束は、3本とも残りました。

理由は確かめていません。考えられるのは、直す役のAIが、元の文に書いてあることを事実として扱った可能性です。「新しい事実は足さないで」という頼み方が、元の作り話を守る方向に働いたのかもしれません。この指示を外した比較は、していません。確認できたのは、今回の条件（1つ目のスキルをClaudeに渡して直させた）では、作り話の約束を取り除けなかったことです。このスキルにも「測っていない数字は書かない」という決まりはありますが、書いてあることが事実かどうかを確かめる仕組みではありません。だから、スキルで直したあとにも、次の確認表が要ります。

ほかにも、同じ目的の公開スキルはあります。たとえばZennの「yomiyasu（よみやす）」は、AIが書いた不自然な日本語を、比喩的な動詞、名詞を並べた電報のような文、体裁の水増しの3つに分けて、7つの原則で直すスキルです。2026年10月1日のはてなブックマークのテクノロジー欄で、386ブックマークを集めていました。そのほか、検索で見つけたstop-ai-slop-jpとhumanizer-jaがあります。今回は、これらを試していません。作り話の約束まで直せるかどうかは、確かめていません。

直す前と直した後。消したのは文体より約束だった

AIごとに一番目立った癖を選び、3組を、手で直しました。直し方は共通です。依頼にない約束は消して、人が決める事実の空欄に置き換えます。体裁と、最後の申し出は削ります。依頼に書かれていた事実と、書き手の言い回しは残します。

直す前と直した後字数は空白と改行を除く。太字は**で囲まれた語、箇条書きは行頭の「・」と「- 」の数（区切り線は除く）

字数が減ったのは、AIが足した約束や、前置き、最後の申し出、体裁の記号を外したからです。文章を削ること自体が目的ではありません。それぞれの直した後の文面は、次のとおりです。

件名：来週から会議室の予約方法が変わります

社員のみなさんへ
総務部の〇〇です。

来週〇月〇日（月）から、会議室の予約は新しいシステムで受け付けます。
システムの名前は〇〇、予約はこちらからお願いします。
〇〇（URL）

これまでのシステムは、〇月〇日（〇）まで使えます。
いま旧システムに入っている予約は、〇〇（新システムに移る／移らない）。移らない場合は、お手数ですが新システムで入れ直してください。

使い方で分からないことは、総務部の〇〇（内線〇〇〇〇）まで連絡してください。

「自動的に新システムへ移行されます」と言い切っていた文は、「移る／移らない」を人が決める空欄に変えました。送る前に決めるのは、開始日、システム名、URL、旧システムの終了日、既存予約の扱い、問い合わせ先の6つです。

件名：名刺のデザインから印刷まで、まとめてお引き受けします

〇〇（店名）ご担当者様

はじめてご連絡します。〇〇市の〇〇印刷、〇〇と申します。

飲食店さん向けに、名刺とショップカードを、デザインから印刷までまとめて作る仕事をしています。「名刺を作りたいが、デザインを頼める人がいない」というときに、お店の雰囲気とお品書きをうかがって、デザイン案を作ります。

料金は、デザイン代を含めて100枚で〇〇円です。納期は、デザインが決まってから〇営業日。修正は〇回まで、料金に含みます。

最近作ったのは、〇〇（店の種類）の名刺です。紙は〇〇、裏面には〇〇を載せました。（写真かサンプルを1枚添える）

見本を持って、〇分だけお話しにうかがえませんか。〇日と〇日なら伺えます。

「あとから追加費用が発生することはありません」「納品(最短1週間)」は、会社が決めていない限り書けません。そこで、料金・納期・修正の回数を空欄にしました。かわりに、「最近作った名刺」の空欄を足しています。別の印刷会社には移せない、その会社だけの事実を入れる場所です。

件名：納品が3日遅れます（〇〇の件）のお詫び

〇〇株式会社 〇〇様

〇〇（自社名）の〇〇です。

ご注文の〇〇について、納品が当初の〇月〇日から3日遅れ、〇月〇日になります。申し訳ありません。

原因は、〇〇（部品名）の入荷が遅れていることです。部品は〇月〇日に届く予定で、届いてから〇日で出荷します。（届く日が決まっていないときは、「〇月〇日までに分かり次第、あらためてご連絡します」と書く）

〇〇様の側で、〇月〇日までに必要な準備があれば、日程を相談させてください。

取り急ぎ、お詫びとご連絡まで。

元の文の「現在、納品に向けて対応を進めております」「納期管理の徹底に努めてまいります」は、どの会社にも移せる文でした。そこで、部品がいつ届くか、届いてから何日で出荷するかの空欄に置き換えました。「再発防止」の約束は消しています。入れるかどうかは、会社が決めてから足します。

断っておくことが2つあります。この3組の直しは私たちが手で行ったもので、直した後の文のほうが読みやすいか、読む人が「AIっぽい」と感じなくなるかは、確かめていません。また、直した後の文には空欄が残っています。空欄は、AIに埋めさせず、人が事実を入れる場所です。

送るまでの順番は、約束の確認が先

文体を先に直すと、見た目は整います。ただ、今回の試験では、スキルで直したあとにも、作り話の約束が残っていました。だから、約束と数字の確認を、文体より先に置きます。順番を入れ替えた場合の比較までは、試していません。

送る前の確認表

AIの文章を取引先や社内に出す前に、次の確認表で1行ずつ見てください。直し方より先に、この確認が大切だと考えています。

【AIが書いた文章を送る前の確認表】
文章を1行ずつ読み、次のものに線を引く。

1. 日付・金額・期限・回数・数量
2. 「〜します」「〜できます」「〜はありません」と言い切った約束
3. システム名・URL・連絡先・担当者の名前
4. 「再発防止に努める」など、会社として決めていない誓い
5. 声に出して言えない敬語、同じお詫びの繰り返し

線を引いたものを、自分に聞く。
・これは、私たちが決めたことか
・手元の資料で、確かめられるか

・両方「はい」なら、そのまま使う
・「いいえ」なら、消すか、空欄にして、決めてから入れる
・分からないなら、決めた人に聞く

社長や同僚に説明するなら

社内で、AIに取引先向けの文章や社内のお知らせを書かせることになったら、こう説明すると伝わりやすいと思います。

「AIは、頼んでいない約束や数字を足すことがあります。指示文を付けると体裁や敬語は直りますが、約束は残ることがあります。スキルで文体を整えても、約束は消えません。だから、送る前に、日付・金額・『できます』と言い切った文を、私たちが決めたことかどうか1行ずつ確かめます。分からない情報は、AIに埋めさせず、空欄にして人が入れます」

ここまでは自分で。ここから先は決まりを作って

ここまでの確認表と直し方は、1通の文章を人が見て直すためのものです。会社として取引先や社外に文章を出すなら、個人の注意だけに任せないほうが安全です。どの種類の文章は誰が確認するのか、日付や金額は必ず人が入れる、「再発防止」のような約束は誰の判断で入れるのか。こうした点は、会社として決まりを作っておきます。

よくある質問

実際に「AIっぽい」と言われますか？

今回は、読んだ人の反応は測っていません。数えたのは、文章の側にある特徴です。「AIっぽい」と感じる理由が体裁なのか、言い回しなのか、中身なのかは、人によって違うと考えられます。この記事で言えるのは、AIごとに癖の出方が違い、頼んでいない約束が混ざることがある、というところまでです。

指示文を付ければ直りますか？

体裁、敬語の積み重ね、「再発防止」の約束は、今回の9本ではほぼ消えました。ただ、依頼にない前提は、3本に残りました。付けても約束が混ざることはあるので、送る前の確認は残してください。

スキルを入れれば大丈夫ですか？

今回の試験では、太字と敬語の積み重ねは減りましたが、作り話の約束は4本すべてに残りました。スキルは書き方を直すために使い、事実の確認は別に行うのが安全だと考えています。

どのAIがいいですか？

今回の9本だけで決めつけるのはおすすめしません。ChatGPTは具体的な約束を足しませんでしたが、短く一般的な文でした。ClaudeとGeminiは具体的に見える文でしたが、その一部は依頼にない作り話でした。どれも各1回の結果です。

もう一度作らせたら、同じ結果になりますか？

同じになるとは限りません。今回は、同じ条件で繰り返して比べてはいません。9本は、この日・この設定での1回ずつの観察で、再生成すれば別の文が出る可能性があります。

無料のプランでもできますか？

Geminiは、画面に「アップグレード」のボタンが出る状態（Flash表示）で試しました。ChatGPTは個人アカウントのウェブ版、Claudeは手元のコマンドから呼び出しています。有料か無料かの違いで結果が変わるかは、今回は確かめていません。

HaruIroAIはこう考える

9本を数えて分かったのは、「AIっぽい」と感じさせる要素のうち、直す価値が高かったのは、見た目ではなく中身だったことです。太字を減らしても、依頼にない約束は消えません。指示文でも、スキルでも、消えきりませんでした。逆に、約束を消すと、文章は短くなり、空欄が増えます。その空欄は、人が決めるべきことが残っている印です。

作るのも、文体を整えるのも、AIに任せられます。それでも、送る前に「これは私たちが決めたことか」を1行ずつ確かめる手間は、省かないでください。確かめられるのは、決めた人だけです。